6 types de santé qui vous composent Partie I

« Prenez le contrôle de votre santé naturellement »

Que signifie la santé physique?

La santé physique peut être expliquée comme étant la «condition» de votre corps. Une bonne santé physique, c’est lorsque votre corps fonctionne comme il a été conçu pour fonctionner.

Quelles sont certaines choses qui affectent ma santé physique?

Voici quatre catégories de choses qui affectent ce type de santé. Vous ne pouvez pas toujours contrôler les choses qui affectent votre corps physique. Cependant, vous pouvez prendre des mesures préventives pour minimiser les blessures et aider votre corps à fonctionner au mieux. Mode de vie. Cet élément de la santé physique peut parfois être l’un des plus difficiles à contrôler. Cela comprend notre alimentation, notre santé émotionnelle, notre niveau d’activité physique et nos comportements. L’alimentation et l’exercice peuvent être quelques-uns des domaines les plus problématiques pour certains. Ce sont des choses que nous pouvons changer dans nos modes de vie pour aider notre corps à rester en bonne santé.

Environnement. Notre environnement comprend le type d’air que nous respirons, les endroits où nous vivons et notre environnement. Nous devrons peut-être changer nos environnements s’ils sont vraiment mauvais pour notre santé. Nous avons également des choix quant à la manière dont nous traitons notre environnement.

Hérédité. Il peut y avoir des choses dans notre génétique et notre chimie qui sont perçues comme anormales. Ils peuvent rendre plus difficile l’obtention d’une santé complète. Comme un taux de cholestérol élevé. Cela fonctionne dans ma famille. Ma mère l’a. Je l’ai. Il est très probable que ma fille l’aura. Savoir cela aide chacun de nous à prendre des décisions concernant nos soins de santé. Même si nous ne pouvons pas contrôler notre génétique, nous pouvons contrôler la façon dont nous traitons nos maladies.

Soins de santé. Ce sont les services que nous obtenons pour nous aider à prévenir la maladie, à détecter la maladie ou à traiter la maladie. Il y a beaucoup d’informations que nous pouvons maintenant utiliser qui nous permettront d’utiliser la bonne vieille Mère Nature pour aider à prévenir ou à traiter les maladies.

Ce qui peut être fait?

Bien que la santé physique se compose de nombreux éléments, voici quelques domaines qui devraient être abordés:

Exercice force, flexibilité et endurance

Nutrition et régimeapport nutritionnel, apport hydrique et digestion saine

Drogues et alcooll’abstinence ou la consommation réduite de ces substances

Santé naturelletraiter les affections ou blessures mineures et demander des soins d’urgence si nécessaire

Repos et sommeilrepos et relaxation périodiques, ainsi qu’un sommeil de qualité

Soulagement du stress soulager simplement le corps des émotions négatives et du travail excessif

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