Cancer des aliments et du sein

La nourriture ou le régime ne peuvent guérir le cancer du sein. Mais il existe certains aliments qui peuvent rendre votre corps plus sain et renforcer votre système immunitaire pour lutter contre le risque de ce type de cancer. Mais si nous ne comptons que la nourriture pour lutter contre le cancer du sein, ce sera une erreur totale. Tout votre style de vie est lié à la possibilité d’avoir ce type de cancer.

Pour réduire les risques de cancer du sein, les femmes doivent maintenir un poids santé approprié. Si une femme est en surpoids, elle doit recevoir des directives appropriées pour maintenir et maintenir un bon poids. Les femmes en surpoids devraient demander l’aide de médecins experts pour ce problème. Des activités physiques régulières et le maintien de saines habitudes alimentaires seront utiles. Les fruits, les légumes, suffisamment d’eau et la réduction des calories, la malbouffe et la friture aideront à prévenir le risque de cancer du sein.

La nourriture conserve un rôle important dans la lutte contre le cancer. Lorsque vous êtes sur le point de prendre votre repas, vous devriez essayer d’être prudent et patient à ce sujet. Au lieu de prendre deux cookies, prenez-en un! Pensez à manger beaucoup de légumes. Les aliments à base de fibres sont très bénéfiques car ils ont le potentiel de combattre le cancer dans le corps. Mangez des salades car c’est bon pour nous tous. Pour la protection contre le cancer du sein, vous pouvez inclure tous les légumes crucifères (chou, chou-fleur, brocoli, bruxelles, choux); légumes verts à feuilles foncées (chou frisé, chou vert, épinards); tomates et carottes. Une autre chose importante est de dormir suffisamment. Les scientifiques ont constaté qu’un sommeil insuffisant ou moins de sommeil, plus de sommeil peut entraîner une surcharge pondérale. Mais un sommeil suffisant de six heures est obligatoire pour nous tous. Buvez de l’eau et évitez les boissons fortes, le vin et même les boissons gazeuses, au lieu de ces boissons, prenez des jus de fruits. Évitez de prendre trop de sucre.

La consommation d’alcool est le facteur de risque le plus bien établi du cancer du sein, et c’est prouvé. L’étude de Harvard Nurses ‘Health, avec de nombreuses autres, a récemment montré que la prise de plus d’une boisson alcoolisée par jour peut augmenter le risque de cancer du sein de 20 à 25%. L’alcool n’a pas d’impact uniquement sur le cancer du sein, mais il est responsable de la mort immature et du vieillissement précoce.

Vous devriez donner un peu de repos à votre estomac. Vous devriez jeûner deux à trois heures après avoir pris un gros repas; cela renforcera votre système immunitaire et aidera votre estomac à bien fonctionner. Ne vous contentez pas d’attraper et de manger. Nous devons éviter cette tendance. Soyez patient en mangeant et soyez toujours prudent. Ne mangez pas pendant que vous marchez. Mangez patiemment et concentrez-vous sur votre alimentation.

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