Comment le thé noir d’Assam peut aider à perdre du poids

Connu pour sa forte couleur brun rougeâtre foncé, le thé noir d’Assam est l’une des boissons préférées des amateurs de thé. La perte de poids est l’un des nombreux avantages pour la santé associés à ce thé. Ses flavonoïdes uniques aident à perdre des kilos en trop et cela a ajouté à sa popularité dans le monde entier.

Nouveaux flavonoïdes favorisant la perte de poids

Les flavonoïdes ou polyphénols sont responsables des bienfaits pour la santé associés au thé et presque tous les types sont fabriqués avec les mêmes feuilles de plante. Ces feuilles ont un groupe de flavonoïdes appelés catéchines. Lorsque les feuilles sont transformées pour former du thé noir, les catéchines se transforment en nouveaux flavonoïdes appelés théaflavines et thearubigines. Les principaux bienfaits du thé noir d’Assam proviennent de ces nouveaux flavonoïdes.

Stimule le métabolisme pour perdre du poids

Les personnes buvant une tasse régulière de thé noir d’Assam consomment environ 80 milligrammes de caféine et selon des études, seulement 50 milligrammes suffisent pour augmenter la quantité d’énergie utilisée par le corps. Il stimule la lipolyse (un processus de dégradation des graisses stockées), améliorant ainsi le métabolisme. Dans le processus, cela aide à perdre du poids. Les chercheurs ont constaté que la caféine aide à maintenir le poids plus longtemps.

Selon MedlinePlus, un service d’information en ligne de la National Library of Medicine des États-Unis, il est sûr pour la plupart des gens de consommer près de 400 milligrammes de caféine par jour. Cela revient à 5 tasses de thé noir. Cependant, les personnes qui ont une pression artérielle élevée et un rythme cardiaque irrégulier devraient consommer moins de caféine que ce que recommandent les directives générales.

Consommation de moins de calories

Outre les bienfaits de la caféine et des polyphénols, le thé noir d’Assam aide à perdre du poids s’il est utilisé en remplacement de boissons riches en calories. Une tasse ne contient que 2 calories, ce qui est bien moins qu’une boisson sucrée. S’il y a plus de calories que le corps n’en utilise pour l’énergie, les calories supplémentaires sont stockées sous forme de graisse corporelle.

Antioxydants contribuant à la gestion du poids

Les antioxydants présents dans ce thé aident à une meilleure gestion du poids. Ils stimulent le métabolisme et aident le corps à brûler les graisses plus efficacement. Ainsi, le risque d’obésité chez les personnes qui en consomment régulièrement est moindre que chez celles qui ne l’ont pas.

Bloque l’absorption des graisses dans les cellules

Le thé noir d’Assam bloque également l’absorption des graisses dans les cellules, contribuant ainsi à la perte de poids. Ce thé est une excellente alternative aux médicaments et aux appareils coûteux et constitue un moyen naturel de rester en forme et en bonne santé.

Il existe de nombreux magasins en ligne où l’on peut commander ce thé à un prix raisonnable.

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