Fast Food Nutrition – Le tueur silencieux

Il est reconnu que la restauration rapide n’est pas du tout saine ou nutritive et qu’en fait, elle est complètement nocive pour vous. Par conséquent, il est essentiel pour vous de connaître les détails de la nutrition de la restauration rapide qui vous aideront à devenir plus conscient des dangers inconnus de la consommation de restauration rapide, qui peuvent être encore pires que vous n’auriez jamais cru possible. Les Américains connaissent depuis longtemps la consommation de fast-foods et, récemment, ce problème s’est également propagé au reste du monde.

Par conséquent, il est nécessaire de se familiariser avec les informations nutritionnelles sur la malbouffe non seulement pour les Américains et les personnes résidant dans le monde occidental, mais également pour les personnes vivant dans les pays du tiers monde où cette mode s’est rapidement répandue et affecte par conséquent les plus riches de ces pays. certaines parties du monde aussi. La restauration rapide produira une graisse individuelle et est également la principale cause d’obésité aux États-Unis, même les enfants ne sont pas épargnés.

En examinant les détails nutritionnels de la malbouffe, vous pouvez facilement comprendre que ces aliments sont riches en matières grasses et en calories. Bien que les Américains ne doivent pas manger plus de soixante-cinq grammes de matières grasses et que leur nombre de calories ne doit pas dépasser deux mille, en fonction de leur âge et de la quantité d’exercice physique, lorsqu’ils consomment des fast-foods, ils se retrouvent à consommer beaucoup plus niveaux suggérés. Statistiquement, c’est souvent 30 pour cent ou plus au-dessus du niveau idéal.

Par conséquent, un repas composé d’un McDonalds Big Mac avec des frites et un shake vous coûterait cinquante-sept grammes de matières grasses en plus de douze cents calories, ce qui vous évitera de rester dans les limites requises. limites. Souvent, vous pourriez consommer plus que ce mini-repas et si vous optez pour un repas «super grand», vous en consommeriez certainement beaucoup plus que vous ne devriez. Chaque fois que la graisse et les calories indésirables restent dans votre corps, vous finissez par causer beaucoup de dommages à votre corps et à sa santé. En faisant cela, vous payez un prix élevé pour avoir satisfait une envie à court terme de faire plaisir à vos papilles.

De plus, vous pouvez voir dans les spécificités nutritionnelles de la malbouffe disponibles que les fast-foods ne contiennent pas suffisamment de fibres et de nutriments de base et que les vitamines sont également insuffisantes, qui sont toutes essentielles pour la santé et le bien-être d’une personne. Après avoir soigneusement étudié ces spécificités de la nutrition de la restauration rapide, vous vous rendrez probablement compte que la menace pour votre santé est généralement cachée et que la restauration rapide agira donc comme une sorte de tueur silencieux qui peut même entraîner une mort prématurée.

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