Santé dentaire alternative

Santé dentaire

Le mois dernier, j’ai eu mon premier examen dentaire en 18 mois et je voulais enregistrer mon expérience – beaucoup de choses ont changé au cours des 18 derniers mois, en termes de mode de vie et d’alimentation. Voici donc un rapport sur ma santé dentaire actuelle – la santé dentaire d’une personne dont la vie s’est considérablement améliorée.

Quand je suis allé pour mon dernier examen dentaire, je fumais 20 cigarettes par jour, je buvais du vin blanc rempli de sucre, 6-8 pintes de café par jour, je mangeais constamment des aliments transformés sucrés sucrés et j’ai mangé beaucoup de bonbons à la gelée . Cependant, comme toutes les bonnes personnes, je me suis brossé les dents deux fois par jour et j’ai rempli de rince-bouche – cela suffit, non?

Comment était ma santé dentaire il y a 18 mois

Lorsque j’ai rendu visite au dentiste pour un contrôle il y a 18 mois, la visite m’a amené à avoir un plombage car une cavité s’était aggravée et avait besoin d’être remplie, j’avais besoin d’une balance et d’un vernis car mes dents étaient brunes (à cause de la nicotine et de grandes quantités de café) , du tartre s’était accumulé autour de toutes mes dents et le dentiste envisageait de coiffer une autre dent. Pas bien non? Il n’y a pas de quoi cacher votre style de vie à un dentiste – elle savait que je fumais, elle savait que je buvais plus d’alcool que j’aurais dû être, elle connaissait mon habitude de café et ma dépendance au sucre !! J’étais choqué. Le dentifrice que j’utilisais était le même dentifrice qui est largement disponible dans le monde entier dans tous les supermarchés, et je n’ai pas toujours acheté le dentifrice le plus cher non plus.

C’est juste après cette visite que mon médecin m’a dit que je me dirigeais vers une crise cardiaque mortelle à moins que mon style de vie ne s’améliore et que j’ai rencontré mon mentor en santé et que j’ai commencé mon voyage dans la vie organique.

Qu’est ce qui a changé?

Ceux qui ne connaissent pas mon histoire se demandent peut-être ce que j’ai changé pour avoir un impact sur ma santé dentaire.

• J’ai arrêté de fumer – quelque chose qui m’inquiétait, car lorsque la mère de ma première femme a arrêté de fumer, ses dents se sont effondrées, la laissant avec des prothèses dentaires à l’âge de 40 ans. Mes dents allaient bien

• J’ai arrêté de boire du thé et du café, en les remplaçant par de l’eau chaude par du citron et du gingembre. Le citron peut aider à neutraliser les acides naturels dans votre bouche qui causent la carie dentaire. Pour avoir des dents saines, vous avez besoin d’un pH neutre dans votre bouche – il doit être compris entre 6,5 et 7,5 – cela se fait en mangeant les bons aliments et en buvant les bonnes boissons. Je vérifie le pH de ma bouche une fois par semaine, car c’est un bon indicateur de la santé globale – les papiers peuvent être achetés pour presque rien sur Internet – et un pH sain dans la bouche signifie des dents saines!

• J’ai arrêté de manger des bonbons, de la malbouffe et des aliments transformés et d’utiliser des sucres raffinés (saccharose), ce qui signifiait que je n’avais plus du tout de sucres raffinés en contact avec mes dents – ce sont l’une des principales causes de la carie dentaire

• J’ai commencé à manger des aliments naturels, biologiques, frais et entiers 80 à 90% du temps – ceux-ci contiennent du fructose, un sucre naturel qui est traité de manière complètement différente par le corps et qui ne pourrit pas les dents (malgré l’idée fausse populaire selon laquelle le naturel le sucre dans les fruits est tout aussi mauvais que le sucre raffiné qui se trouve dans les bonbons ou que vous mettez dans vos boissons, ou qui constitue 50% d’une canette de soda !!) Également manger certains de ces produits crus contribuera à neutraliser l’acide de la plaque et nettoyer la surface des dents

• J’ai commencé à fabriquer mon propre dentifrice, ce que les Égyptiens et les Aztèques faisaient il y a des milliers d’années et que les tribus indigènes font encore – il est composé de seulement 4 ingrédients et est peu coûteux à fabriquer – du bicarbonate de sodium, du sel, de l’eau minérale et de l’huile essentielle de menthe poivrée. est facultatif. Le bicarbonate de sodium et le sel agissent pour neutraliser encore plus l’acide dans la bouche. C’est une pâte granuleuse qui fonctionne très bien pour blanchir les dents et nettoyer toute accumulation de tartre. Nous utilisons également un dentifrice à l’aloès biologique sans fluorure, disponible dans le commerce et ne contenant aucun produit chimique.Les dentifrices que la plupart des gens utilisent contiennent:

– fluorure (contrairement à la croyance populaire, ce n’est pas bon pour le corps – c’est en fait un produit chimique toxique qui était un déchet toxique de la production d’engrais et autres – il suffit de faire une petite recherche pour savoir le faits sur le fluorure et ils sont effrayants!);

– les abrasifs qui comprennent l’aluminium (lié à la maladie d’Alzheimer) et le silicium et sont parfois connus pour être si abrasifs qu’ils endommagent l’émail des dents; les détergents, le principal étant le laurylsulfate de sodium qui a été lié à de nombreuses maladies;

– des humectants – des produits chimiques pour empêcher votre dentifrice de se dessécher, comme le glycérol (si mon dentifrice sèche, j’ajoute simplement plus d’eau de source !!);

– des épaississants comme le carraghénane (cancérigène connu);

– des conservateurs qui empêchent les bactéries de se développer dans votre dentifrice, les principaux étant les parabens qui sont connus pour imiter les effets des œstrogènes et qui ont été liés au cancer du sein – s’ils sont conservés dans un récipient hermétique, mon dentifrice ne fera pas pousser de bactéries;

– édulcorants – la saccharine est généralement utilisée, mais elle a également un faible effet sur l’augmentation de la probabilité de caries;

– arôme – nécessaire pour couvrir le goût des détergents, le dentifrice aurait un goût horrible sans eux – l’arôme dans mon dentifrice est facultatif, il a bon goût sans lui;

– coloration – numéros E, pour rendre votre dentifrice bleu ou vert ou blanc – le dentifrice aurait l’air dégoûtant sans ces derniers

Ce n’est pas étrange que quelque chose de si simple et bon marché à fabriquer soi-même contienne autant d’ingrédients, certains pour contrecarrer les effets d’autres ingrédients et d’autres qui nuisent à votre santé physique globale. S’ils font cela à votre corps, imaginez ce qu’ils font pour votre santé dentaire – comme nous l’avons vu, certains des abrasifs utilisés peuvent détruire l’émail de vos dents. Notre abrasif est le sel de l’Himalaya, une substance naturelle qui se dissout dans l’eau.

• La dernière chose qui a changé, c’est que pendant le mois précédant mon bilan de santé, je faisais notre test routier de cannelle et de miel, donc je buvais quelques tasses de cannelle et de miel dans de l’eau chaude par jour. Cela a été utilisé (j’ai découvert quand j’ai commencé le test routier) pendant des milliers d’années par les peuples autochtones pour rafraîchir l’haleine et maintenir l’hygiène bucco-dentaire et la santé dentaire.

Quel a été le résultat de ma dernière vérification

Mon dentiste a fait beaucoup de «Mmmm» et de «Aah» en fouettant ma bouche. Elle m’a alors demandé ce que je faisais différemment – comme je l’ai dit, vous ne pouvez rien les dépasser! Alors j’ai avoué – je lui ai dit tout ce que j’ai énuméré ci-dessus, y compris en lui disant que pour la plupart, j’utilise mon propre dentifrice maison. Sa réaction a été « Wow! » celui d’une tête tremblante et de l’incrédulité. Elle m’a alors dit que mes dents étaient «en meilleur état que jamais», qu’elles étaient «les plus saines qu’elle ait jamais vues» et que mes gencives ne reculaient plus et remontaient les dents. L’accumulation de tartre était pratiquement inexistante! Une justification que ce que je fais fonctionne et que ma santé dentaire globale s’est AMÉLIORÉE depuis que j’ai changé de mode de vie.

Vous allez toujours utiliser votre dentifrice habituel?

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