Spécialisation sportive pour les jeunes: méfiez-vous de ces 4 dangers!

« Mon fils a lutté depuis qu’il était à l’école primaire. Maintenant, il est au lycée et tellement épuisé qu’il n’est même pas sorti pour l’équipe. »

« Ma voisine joue au basket-ball toute l’année et est indéfiniment absente à cause de fractures de stress dans le bas de ses jambes … »

« Tout ce à quoi j’ai joué, c’est du football – maintenant je ne suis pas un partant donc je vais arrêter. Je pense qu’il est trop tard pour commencer un autre sport maintenant … »

Avez-vous déjà entendu des déclarations comme celles-ci? Je suis triste de dire que je les entends trop souvent. Alors que les médias crient à propos des Tiger Woods, Venus et Serena Williams du monde entier, de nombreuses personnes font l’erreur de commencer un sport à un jeune âge – faites-le très jeune – et de s’y spécialiser. L’attrait des bourses d’études collégiales a également convaincu ces personnes que la spécialisation est le seul moyen de devenir bon dans un sport.

Avant qu’une personne décide de se spécialiser, elle doit tenir compte des dangers liés à la participation à un seul sport. Voici 4 dangers de la spécialisation:

1. Blessures dues à la surutilisation: le fait de stresser le corps de la même manière maintes et maintes fois pendant toute ou une grande partie de l’année peut entraîner des blessures de surutilisation. Les fractures de stress, le syndrome des loges et d’autres conditions résultent souvent d’un manque de diversité dans les activités de l’athlète. Il est préférable de défier son corps de différentes manières tout au long de l’année pour se développer en tant qu’athlète. Différents sports mettront différents facteurs de stress sur votre corps, conduisant à une meilleure performance athlétique globale. Les pédiatres de tout le pays ont demandé aux enfants de participer à diverses activités physiques.

2. Épuisement professionnel: La pratique d’un sport jour après jour, semaine après semaine, année après année peut entraîner un épuisement professionnel à un âge assez précoce. Les enfants commencent les sports organisés à des âges de plus en plus jeunes. Une personne qui joue au hockey à partir de l’âge de quatre ans peut devenir fatiguée et ennuyée par le sport au moment où elle atteint l’école intermédiaire ou secondaire. La non – spécialisation offre des pauses et d ‘autres expériences pour garder un sport primaire intéressant, stimulant et amusant.

3. L’illusion des bourses d’études universitaires: Autant les parents veulent que leurs enfants reçoivent des bourses d’études sportives, la vérité est qu’un très faible pourcentage d’athlètes atteignent réellement cet objectif. Une bourse en soi ne devrait pas être le moteur du choix de participer à un seul sport. Une personne ne doit pas miser sa santé, son bonheur et son avenir sur la petite chance d’un «tour complet». La majorité des athlètes bénéficieront davantage d’une variété d’expériences sportives même si aucune offre de bourse ne vient jamais. En outre, la plupart des recruteurs universitaires recherchent les meilleurs athlètes polyvalents. L’une de leurs premières questions est souvent: « Qu’as-tu fait d’autre que jouer (insérer le sport principal ici)? » Il existe des preuves à l’appui. Par exemple, plus de 75% de la classe de recrutement de football 2004 pour les Wisconsin Badgers est répertoriée comme pratiquant plusieurs sports au lycée. Regardez également les choix de repêchage chaque année dans la NFL. La majorité de ces joueurs ne se sont pas spécialisés dans un sport au cours de leur carrière au secondaire. Combien de fois avez-vous entendu cela le jour du repêchage: « Nous allons repêcher le meilleur athlète global disponible … » La pratique de plus d’un sport est la meilleure façon de devenir cet athlète global.

4. Ne pas atteindre votre plein potentiel athlétique: Même si vous concentrer sur un sport vous aidera à développer les habiletés spécifiques au sport nécessaires, vous ne développerez pas d’autres habiletés athlétiques qui seraient transférées à votre activité principale. La vitesse, l’équilibre, la concentration mentale, le saut, la torsion sont tous stressés différemment dans différents sports. Tout ce que vous faites pour devenir un meilleur athlète fera également de vous un meilleur (insérez le sport ici).

De plus en plus de recherches montrent que la spécialisation précoce ne garantit pas le succès sportif. Nous entendons parler des quelques personnes qui s’épanouissent dès leur première spécialisation, mais qu’en est-il de la grande majorité qui ne «réussit pas» dans le sport de son choix? Combien d’athlètes pouvez-vous penser à qui ont réussi en ne se spécialisant pas? Que diriez-vous de Deion Sanders, Bo Jackson, Jim Thorpe, Babe Didrickson, John Elway et Marion Jones pour n’en nommer que quelques-uns.

Le sport doit être encouragé dès le plus jeune âge. Mais, il est préférable d’encourager la participation à une variété d’activités sportives pour développer des habiletés athlétiques qui se transfèrent dans tous les sports. Cela réduira les dangers mentionnés dans cet article, amènera les jeunes athlètes à atteindre leur plein potentiel athlétique et, qui sait, peut-être apporter cette bourse universitaire convoitée.

Copyright, Tim Kauppinen, 2005

Cet article est protégé par le droit d’auteur, 2005, Tim Kauppinen. Tous les droits sont réservés.

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